Así que has oído hablar del pickleball, o has leído algún artículo en prensa y tienes ganas de probar. A ver si descubres un nuevo hobby con el que hacer deporte semanal y conocer gente nueva. Buena decisión. Nada mejor que lanzarse a probar que quedarse con las ganas y dejar que disfruten otros. Léete esta breve guía y entérate de como empezar en el pickleball con el mejor pie.
¿Qué es «eso» del pickleball y porqué está de moda?
El piquebol es un deporte de raqueta que ya lleva tiempo practicándose en Estados Unidos, pero que ha crecido una barbaridad desde la desgraciada pandemia. Una forma fantástica de hacer ejercicio en una pista, mantenerse activo, socializar y divertirse. Un deporte muy fácil de aprender y que no requiere de un nivel físico de atleta para disfrutar. Y que es movido, adictivo y relajado (siempre que no te piques 🙂
La información básica: El pickleball combina elementos del tenis y el pádel. Del tenis toma la forma de jugar, en una pista dura con una red, nada de paredes y rebotes como el pádel. El objetivo es el mismo: jugar una bola por encima de la red, buscando el fallo del contrario para anotarse puntos y sets. Al pádel se parece por el tamaño más pequeño de la pista, lo que vita correr tanto como en el tenis. También las raquetas son diferentes: se llaman palas y las bolas son huecas y de plástico duro. Todos estos elementos hacen que golpear la bola no requiere tanta fuerza como tenis o pádel: en el pickleball lo que cuenta más es la habilidad, la técnica para colocar la bola en lugares difíciles, y obligar al contrario a estar siempre concentrado y atento, ya que la rapidez del juego es lo más destacado y divertido del pickleball.
Las reglas: parecidas al tenis con algunas diferencias
Las reglas básicas del pickleball son sencillas y en gran parte se basan en el tenis, aunque tienen sus normas particulares:
Regla del doble bote en Saque. Tras el saque – donde la bola tiene que botar en campo contrario – el jugador que saca también tiene que dejar que la bola devuelta también bote en su campo. Después de los dos botes, se permite la volea y ganar el punto.
Zona de No Volea. A cada lado de la red hay una zona delimitada por una línea. Se conoce como «la cocina», aunque su nombre oficial es zona de no Volea. En este área de la pista los jugadores no pueden entrar y volear, es decir golpear la bola sin dejarla botar. Pero si la bola bota en la cocina, el jugador sí que puede entrar y devolver la bola (lo que da lugar aun juego suave en la red llamado dinking (dinquin).
Puntuación. Los partidos se juegan al mejor de 3 sets, hay que ganar 2 sets para ganar un partido. Los puntos no se cuentan como el tenis: 15, 30,. 40….se cuentan como el ping pong: 1,2,3,4…hasta 11 puntos para ganar un set. Además, para ganar un punto hay que estar sacando, si saca el otro equipo y gano la jugada yo recupero el saque.
Rotación del saque. En los partidos de dobles, el saque va cambiando de uno a otro jugador del mismo equipo, hasta que lo pierden y pasa al otro equipo.
Si quieres conocer las reglas con más profundidad, puedes leerlas aquí: reglas del pickleball
Equipo básico que necesitamos
Para empezar a jugar el equipamiento básico es muy sencillo, pero es importante que prestemos atención a la calidad, sobre todo del calzado.
Zapatillas de calidad
Una de las piezas más importantes del equipo para cualquier deporte es el calzado adecuado, y el pickleball no es una excepción. Invierte en un par de zapatillas deportivas cómodas y con buena tracción. Te ayudarán a moverte con rapidez en la pista, reducirán el riesgo de lesiones y mejorarán tu experiencia general con el juego. Las mejores zapatillas para pickleball son los modelos de pádel para pista dura, como los que te aconsejamos aquí.
Comprar una pala de pickleball
Lo siguiente es tu raqueta de pickleball, que aquí se llama pala. Las palas de pickleball se fabrican en diferentes materiales, por lo que tendrás muchas opciones para elegir. Son palas ligeras, no suelen pasar de 250 gramos. Esos materiales son polímeros de plásticos, o compuestos como el grafito o la fibra de vidrio. A medida que adquieras más experiencia, podrás explorar diferentes diseños de palas que se adapten a tu estilo de juego. Aquí tienes una guía completa de palas de pickleball y una selección de las mejores palas del mercado.
Vístete cómodamente
Lleva ropa deportiva cómoda y transpirable cuando juegues. Esto te permitirá moverte con libertad y mantenerte fresco durante los peloteos intensos. No olvides aplicarte protección solar, sobre todo si juegas al aire libre, y lleva agua para mantenerte hidratado.
Donde jugar al pickleball
Ahora toca buscar una pista en donde empezar a jugar, y si aún no tenemos compañeros de juego, mejor si es un club con jugadores. Un lugar donde conocer gente, hacer comunidad y recibir las primeras lecciones. Este tipo de clubs son muy populares en todo Estados Unidos, donde hay millones de personas que practican este deporte. Pero es más difícil de encontrar en España y demás países de América, donde el pickleball está aterrizando y no existen pistas y clubs en muchas zonas.
Para encontrar una pista o club puede usar nuestra Sección de Donde Jugar, aquí encontrarás canchas y grupos en lugares como Madrid, Barcelona, México o Colombia.
Aprender y Practicar
Como en cualquier deporte, la práctica es clave para mejorar tus habilidades en el pickleball. Mira tutoriales en Internet, asiste a clases y practica tus golpes con regularidad. Cuanto más juegues, más mejorarás. Y si llegas a tener un buen nivel, incluso puedes apuntarte a Torneos.
Aquí lo tienes. Un nuevo deporte fácil de aprender, ideal para todo tipo de niveles físicos, y que puedes jugar con tus hijos, pareja o mejores amigos. Y que te sirve para conocer a gente nueva. Ideal para hacer ejercicio sin tener que matarse a correr, o para jugar a un nivel más competitivo y exigente si así lo deseas. Con estos conceptos básicos en mente, estás en el buen camino para comenzar tu viaje en el pickleball. Coge tu equipo, busca una pista y disfruta de este deporte atractivo, social y divertido. Y recuerda tener paciencia para seguir aprendiendo.
Y lo más importante, ¡divertíos y pasadlo bien, que la vida ya es estresante por si sola! ¡A jugar!
He jugado tenis y padel..
Pero el pickleball me ha enamorado!!
Y el pickleball seguro que se ha enamorado de tí Teresa. Una historia de amor de muchos años y mucha diversión ❤️
Felicidades por tu descubrimiento !!!